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Nordic Walking Technikkurs
Immer wieder, am besten jährlich, sollten die Nordic Walkerinnen und Nordic Walker ihre Technik überprüfen. Fehlverhalten schleicht sich schnell ein und kann zu Verspannungen und Haltungsfehlern führen und so die Freude an dieser gesunden Sportart trüben.
Nur bei richtiger Technik kommen die Gesundheitsaspekte voll zum Tragen.
* Nordic Walking als „Fettverbrennungsmaschine“
Zum Abnehmen wird diese Ausdauersportart ausdrücklich empfohlen.
* Nordic Walking steigert durch aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur die Sauerstoffzufuhr
* Nordic Walking löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
Der Freizeitsport Sie & Er bietet unter Leitung von Kurt Kettner > Nordic Walking Instruktor< und seinen Helfern einen Kurs mit folgende Schwerpunkten an:
14.April 2012 14.00 bis 16.00 Uhr Technikschulung Treffpunkt Erstelsportplatz
Die Grundtechnik wird geschult und korrigiert, sowie neuste Erkenntnisse vermittelt.
17.April 2012 19.00 bis 20.00 Uhr Vertiefen des Gelernten Treffpunkt Erstelsportplatz
Im leicht kupierten Gelände rund um Inzlingen wird das Erlernte getestet und gegebenenfalls korrigiert.
20.April 2012 18.00 bis 19.00 Uhr Produktinformation Treffpunkt Lörrach CitySport
Wir treffen uns zur Produktinformation um 18.00 Uhr in Lörrach im CitySport
Neulinge welche Gefallen an dieser gesunden und schönen Sportart gefunden haben und alte NW-Hasen denen die richtige Ausstattung noch fehlt, haben an diesem Abend die Möglichkeit sich fachgerecht beraten zu lassen. Die richtigen Stöcke und gutes Schuhwerk sind das A und O bei dieser Ausdauersportart. Es besteht die Möglichkeit eine Laufbandanalyse zur die Auswertung des Bewegungsmusters des Fußes durchzuführen, um eine eventuelle Fehlstellung im Bewegungsmuster zu erkennen. Diese Erkenntnis ist wichtig um den richtige Schuh auszuwählen. Natürlich gibt es auch die richtige, atmungsaktive und funktionelle Bekleidung in allen Grössen.
Frau Jutta Klaus, (A-Trainerin Lauf, Sportpädagogin) und Ihr Team, werden alle Fragen beantworten und uns bestens beraten.
Der Unkostenbeitrag beträgt 10.00 Euro und ist zu Beginn des Kurses zu zahlen.
Für Vereinsmitglieder entstehen keine Unkosten.
Anmeldung unter
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oder Telefonisch unter Tel.07621 89533
Die Übungsleiter und die Vorstandschaft wünschen den Teilnehmern einen interessanten und lehrreichen Kursverlauf |